Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño.
Trastornos del Sueño
Trastornos del Sueño
Un trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general. La falta de sueño puede afectar tu capacidad para conducir con seguridad y aumentar el riesgo de otros problemas de salud.
¿Cuáles son las causas de los trastornos del sueño?
Hay más de 100 trastornos diferentes de sueño y de vigilia. El origen de cada uno de ellos es muy variado. Se pueden agrupar en cuatro categorías principales:
- Insomnio. Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.
- Somnolencia diurna excesiva. Problemas para permanecer despierto.
- Problema con el ritmo del sueño. Problemas para mantener un horario regular de sueño.
- Conductas que interrumpen el sueño. Comportamientos inusuales durante el sueño.
Síntomas
Los síntomas de los trastornos del sueño incluyen:
- Tener mucho sueño durante el día y tener problemas para conciliar el sueño por la noche.
- Sentir un impulso incómodo de moverse mientras se está intentando conciliar el sueño.
- Quedarse dormidas en momentos inapropiados, por ejemplo, mientras conducen.
- Tener un sueño irregular.
- Tener un ciclo de vigilia.
Tipos Comunes de Trastornos del Sueño
- Insomnio
- Apnea del sueño
- Hipersomnias y Narcolepsia
- Síndrome de las piernas inquietas
- Parasomnias
- Bruxismo
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