La Unidad Regional del Sueño del Hospital Reina Sofía inicia un estudio sobre cómo ha cambiado el descanso de los murcianos durante el confinamiento por el coronavirus El 60 por ciento de los encuestados reconoce descansar peor que antes y acostarse más…
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Dependiendo de nuestra edad, se recomiendan unas horas de sueño, en esta tabla podrás orientarte respecto del número de horas que deberías dormir según la edad que tengas. Años Horas necesarias Horas aceptables Recién Nacidos (0 a 3 meses) 14-17 11-19…
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La turnicidad laboral y los trastornos del sueño pueden provocar alteraciones digestivas, alteraciones cardiocirculatorias, trastornos psiquiátricos y efectos psicológicos, trastornos metabólicos y endocrinos, trastornos ginecológicos y reproductivos….
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